Ni 9 ni 10 sino 11.. ¿por qué este número? porque he hecho una recopilación de los aperitivos saludables o healthies que me encanta llevar al trabajo y no me quería dejar ninguno. Así que aquí os dejo las que son, para mí, mis mejores recetas saludables.
Bolitas de avena
Nunca me fallan. Las puedo tener guardadas en la nevera y picar de vez en cuando. Las utilizo mucho para merendar y antes de hacer deporte. Os dejo varios sabores:
Fruta
Siempre viene bien. Fuente de vitaminas y fibra. Me encanta de estas dos formas:
- En rodajas y con varios toppings.
- En macedonia, podéis guardarla en un tarro para que sea más fácil de llevar.
Muffins de avena
Son un auténtico vicio y están genial para desayunar. Las que más me gustan son:
- Plátano, nueces y chocolate.
- Frutas variadas, cacao, frutos secos. Os dejo 3 variantes.
Barritas
Entre horas sientan genial y aportan mucha energía.
Galletas tipo digestive
Vienen genial para desayunar o incluso cenar con un vaso de leche bien fresquita, además, mi receta lleva chocolate 😛
Espero que os gusten todas las recetas. Y si tenéis alguna idea más, no dudéis en decirme.
¡Un abrazo!
Un comentario en “11 aperitivos saludables para picar entre horas”