Ni 9 ni 10 sino 11.. ¿por qué este número? porque he hecho una recopilación de los aperitivos saludables o healthies que me encanta llevar al trabajo y no me quería dejar ninguno.  Así que aquí os dejo las que son, para mí, mis mejores recetas saludables.

 

Bolitas de avena

Nunca me fallan. Las puedo tener guardadas en la nevera y picar de vez en cuando. Las utilizo mucho para merendar y antes de hacer deporte. Os dejo varios sabores:

• De chips de chocolate.
• Con cacao y nueces.
• De Té Matcha y chips de chocolate.

 

Fruta

Siempre viene bien. Fuente de vitaminas y fibra. Me encanta de estas dos formas:

• En rodajas y con varios toppings.
• En macedonia, podéis guardarla en un tarro para que sea más fácil de llevar.

 

Muffins de avena

Son un auténtico vicio y están genial para desayunar. Las que más me gustan son:

• Plátano, nueces y chocolate.
• Frutas variadas, cacao, frutos secos. Os dejo 3 variantes.

 

Barritas 

Entre horas sientan genial y aportan mucha energía.

• Avena, chocolate y frutos secos.
• Muesli, nueces y canela.
• De avena, nueces y arándano seco.

 

Galletas tipo digestive

Vienen genial para desayunar o incluso cenar con un vaso de leche bien fresquita, además, mi receta lleva chocolate 😛

 

Espero que os gusten todas las recetas. Y si tenéis alguna idea más, no dudéis en decirme.

¡Un abrazo!