Batido de arándanos y plátano

Me encantan los arándanos, los podría comer todos los días sin cansarme. Son ligeros, ricos en antioxidantes, tienen un bajo contenido en azúcar y están buenísimos. Por eso hoy os traigo una receta muy fácil que os recomiendo probéis cuanto antes, ya veréis, os encantará.

 

Para una ración necesitaremos:

  • 1 puñado de arándanos (entre 10 y 15).
  • 1 plátano.
  • 1 vaso de leche desnatada.
  • 1 cucharada de miel.

Sólo hay dos pasos en la elaboración de este batido:

  1. Poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que no queden grumos.
  2. Disfrutarlo bien fresquito ;). ¡Espero que os guste!

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